Tuhinga o mua

Ko te 311 # tiin cars mo te 125g sardines kaore anake te mahi mo te mahi engari ka whakamarama hoki i te ngawari o te whakamahinga. Ko tana hoahoa whakahoahoa-kaiwhakamahi e taea ai mo te whakatuwhera me te mahi, he pai te whiriwhiri mo nga kai tere, ki nga tohutao hinu ranei. Ahakoa e pai ana koe ki te paramanawa ngawari, ki te whakarite ranei i tetahi elaborat ...Panui Panui»

Ko te tuna kēne he puna rongonui, he waatea hoki o te pūmua kua kitea i roto i nga pou o te ao. Heoi, me te tipu o te awangawanga mo nga taumata mercury i roto i nga ika, he maha nga iwi e miharo ana e hia nga kaha o te tuna ka tiakina e ratou kia pau ratou i ia marama. Ka tūtohu te FDA me EPA kia taea e nga pakeke te kai humarie ...Panui Panui»

Ko te ranu tōmato he taapara i roto i te maha o nga kaakahu huri noa i te ao, e manakohia ana mo tana mohio me te tino taonga. Ahakoa i whakamahia i roto i nga rihi o te paoa, hei turanga mo te paraoa, ki te ranu kokoraho ranei, he uru ki te kai tunu kaainga me nga chef ngaio. Heoi, kotahi te patai noa e ara ake ana ko te 1Panui Panui»

Ko te witi o te peepi, i kitea i roto i te whakaohooho-parai me nga huamata, he taapiri tino ataahua ki nga rihi maha. Ko te rahi o tana rahi me te kakano ngawari ka whakatau i te mea rongonui i roto i nga chefs me nga kai tunu kaainga. Engari kua mohio tonu koe he aha te mea iti rawa o te witi? Ko te whakautu kei roto i tana mahinga whakatipu ahurei me te s ...Panui Panui»

Ko nga harore kēne he mea waatea, he whai kiko hoki ka taea te whakarei ake i te momo rihi, mai i te pasta ki te whakaohooho-parai. Heoi, kei reira ano etahi mahi hei karo i te tunu i a raatau ki te whakarite kia pai te reka me te kakano. 1. Kaua e tarai ki te horoi: Ko tetahi o nga hapa e kore e pai ...Panui Panui»

Ko nga pi o nga whatukuhu o te pikaunga he mea whai kiko me te waatea ka taea te hiki ake i nga momo rihi. Ahakoa kei te whakarite koe i te chili chili, he huamata whakamarie, he kori whakamarie ranei, e mohio ana ki te tunu i nga piniku tiihi ka taea te whakarei ake i to mahi tunu. I roto i tenei tuhinga, ka matou ...Panui Panui»

Ko te pini matomato kēne he putunga i roto i te maha o nga whare, ka tau te mahi me te huarahi tere ki te taapiri i nga huawhenua ki nga kai. Heoi, ko te patai noa e puta ana ko te mea kua tunua enei pini matomato. Te maarama ki te tukanga whakarite i nga huawhenua kua taea te awhina i a koe ki te whakaputa korero ...Panui Panui»

Whakaarohia to inu inu i roto i te kore e tiakina noa i tona hou engari kei te whakaatu ano hoki i nga hoahoa whakamiharo, e hopu ana i te kanohi. Ko ta maatau hangarau taarua-a-te-toi toi e taea ai te whakairoiro, nga whakairoiro-teitei e taea ana te whakarite ki o whakaritenga. Mai i nga waitohu Bold ki te int ...Panui Panui»

Ko nga pi o nga whatukuhu ma, e mohiotia ana ano ko Cannellini Beans, he piripiri rongonui ka taea te taapiri i te kai me te kakara ki te maha o nga rihi. Engari ki te mea kei te miharo koe mehemea ka taea e koe te kai tika mai i te waa, ko te whakautu he tino pai! Ko nga pi o nga whatukuhu ma ko te be-mua i mua ...Panui Panui»

Ka rewa ano te harore shiiwhiti, me horoi e koe ki te wai, ka taea e koe te tango i te wai me te whakarahi ki to raatau rahi. Ko tenei wai horoi, he maha tonu te ingoa o te hupa harore shiitake, he taonga nui te kaha me te kai. Kei roto ko te mea nui o te harore shiitake, whakauru ...Panui Panui»

Te whakauru i o maatau Premium Buen Buens - Ko te taapiri tino pai ki to kaihini mo te kai tere, kai reka! I kapihia ki te hā me ki tonu i nga painga hauora, ko enei pini matomato marama ehara i te reka anake engari ko te mohio hoki. Ahakoa he tohunga ngaio koe, he matua pukumahi ranei he kai tunu ...Panui Panui»

E mohio ana matou kei te tino watea te paoa o te witi, ka tutuki i nga whakaritenga o nga momo tunu kai. Engari e mohio ana koe ki te whiriwhiri i te witi tino pai mo koe ake? Ka tae mai nga paoa witi me te nui o te huka kaore he whiringa huka nui. Ko te kowhiri i te whiringa huka nui ka hanga i te reka reka me te reka ...Panui Panui»