E whakaatu ana mātou i ā mātou pīni whānui kēne kounga teitei – he tāpiri tino pai ki tō kīhini mō ngā kai tere, kai totika hoki! He reka, he pai hoki mō te hauora, ehara i te mea he reka noa iho ēnei pīni matomato kanapa, engari he maha hoki ngā whakamahinga. Ahakoa he kaimahi pukumahi koe, he mātua pukumahi, he tangata hiahia tunu kai rānei, mā ā mātou pīni whānui kēne ka māmā ake, ka pai ake hoki tō wheako tunu kai.
He taupoki ngāwari te whakatuwhera i ia ipu, kia ngāwari ai te pārekareka ki ngā reka hauora o roto. Kāore he uaua ki te whakatuwhera i ngā ipu, kāore hoki he manukanuka mō ngā taha koi; mā tō mātou hoahoa ngāwari ki te whakamahi ka taea e koe te tīmata tika ki tō haerenga tunu kai.
He tino kai totika ngā pīni fava, he nui te pūmua, te muka, me ngā huaora nui. He kōwhiringa pai ēnei mō te hunga e hiahia ana ki te pupuri i te oranga hauora, ki te whakauru atu rānei i ngā kai tipu ki roto i ā rātou kai. Mā ā mātou pīni fava kēne, ka taea e koe te pārekareka ki ngā painga o tēnei kai tino pai me te kore e roa te wā e taka ai. Whakatuwheratia noa te kēne, horoia, ka tāpirihia ki ō tohutao tino pai!
Kei te rapu whakaaro? He tino pai ā mātou pīni whānui kēne mō ngā huamata, hupa, hū, hei taha kai reka rānei. He ngāwari te whakaranu ki ngā ranu, ki ngā puree rānei, ā, he tino pai hei tāpiri atu ki ngā kai tīmatanga. He mutunga kore ngā mea ka taea!
He kanapa te tae me te reka, he tino pai ā mātou pīni kēne hei tāpiri atu ki ō kai. Ehara i te mea he kōwhiringa watea noa iho mō ngā rā pukumahi, engari he kōwhiringa hauora hoki ka tino paingia e tō whānau. Hokona he taonga i tēnei rā, ā, wheakohia te harikoa o te tunu kai me ā mātou pīni kēne whai kiko, ngāwari ki te whakamahi. Kia pai te reka o te hauora me te watea i ia ngau!
Wā tuku: Hakihea-19-2024