Te whakauru mai i a maatau pīni whanui kēne - te taapiri pai ki to kihini mo nga kai tere, kai pai! Kikī ki te reka me te ki tonu i nga hua hauora, ehara i te mea reka noa enei pini kaakaariki engari he maha ano hoki. Ahakoa he ngaio pukumahi koe, he matua pukumahi, he kaingākau ki te tunu kai, ma a matou pīni whanui kēne ka ngawari to wheako tunu kai.
Ka tae mai ia ipu me te taupoki ngawari-tuwhera, kia pai ai koe ki te pai ki nga reka hauora o roto. Kua kore e uaua ki te whakatuwhera i nga ipu, ki te awangawanga ranei mo nga taha koi; ko ta maatau hoahoa hoahoa-kaiwhakamahi ka taea e koe te uru tika atu ki to mahinga tunu kai.
He tino kai nga pini Fava, he nui te pūmua, te muka, me nga huaora tino nui. He pai rawa enei mo te hunga e hiahia ana ki te pupuri i te oranga oranga, ki te whakauru atu ranei i nga kai tipu-tipu ki roto i a raatau kai. Ma a matou pīni fava kēne, ka taea e koe te pārekareka ki ngā painga o tēnei kai tino nui me te kore e roa te whakarite. Tuwhera noa te kēne, horoia, ka taapiri atu ki o tohutao tino pai!
Kei te rapu whakahihiri? He tino pai a matou pīni whanui kēne mo te huamata, hupa, hupa, hei rīhi kai reka ranei. He ngawari te whakakotahi ki nga ranu, parakore ranei, he taapiri pai ki nga kai reka. He mutunga kore nga mea ka taea!
Na te kanapa o te tae me te reka o te reka, ko a matou pīni kēne he taapiri pai ki o kai. Ehara i te mea he watea noa mo nga ra pukumahi, he whiringa hauora ano hoki ka arohaina e to whanau. Whakaputuhia i tenei ra ka wheako i te koa o te tunu kai me a tatou pīni kēne, ngawari ki te whakamahi. Kia pai te reka o te hauora me te waatea i roto i nga ngau katoa!
Wā tuku: Tihema-19-2024