I te taenga mai o te raumati, kua tae mai ano te wa reiti.I nga wa katoa ka whakaaro ahau ki te raihi, ka rere te huware i te kokonga o toku waha.Ehara i te mea nui ki te whakaahua i te riiki he "papaiarehe iti whero".Ko nga tangata katoa e kite ana ka hamene.Ko tenei momo huarākau penei i te aroha tuatahi ka tipu ki reira.He aha te uara kai?Me pehea te kai?I tenei ra ka korero ahau ki a koe etahi matauranga moraihi.
Nga momo matua:
Ko nga momo matua oraihi,tae atu ki te Maehe whero, rakau porowhita, rau pango, Huaizhi, Guiwei, keke raihi kaka, Yuanhong, orchid bamboo, Chenzi, iri kakariki, poi karaihe, Feizixiao, me te papi huka ma.
Te waahi whakato matua:
Ko te Litchi i Haina ka tohatohahia i roto i te awhe o te 18-29 nga nekehanga ki te raki.Ko Guangdong te nuinga o te ngaki, ka whai ko Fujian me Guangxi.He iti ano nga mahinga kai i Sichuan, Yunnan, Chongqing, Zhejiang, Guizhou me Taiwan.
Ka whakatipuhia ano i te tonga o Ahia.He rekoata mo te whakauru whakato ki Awherika, Amerika me Oceania.
Ihirangi kai:
He nui nga matūkai o te Lychees, kei roto ko te glucose, te sucrose, te pūmua, te ngako me nga huaora A, B, C, me etahi atu, me te waikawa folic, arginine, tryptophan me etahi atu matūkai, he tino painga ki te hauora o te tangata.
Raihikei a ia nga paanga o te whakakaha i te kiko, te whakatairanga i te wai, te whakahaere i te qi me te whakaora i te mamae.He pai mo te ngoikore o te tinana, te kore o te wai o te tinana i muri i te mate, te mamae makariri o te puku, me te mamae hernia.
Kua kitea e nga rangahau o naianei ko te raihi te hua o te whangai i nga pūtau roro, ka taea te whakapai ake i te ohoroa, te warewaretanga, te moemoea me etahi atu tohu, ka taea te whakatairanga i te kiri kiri me te whakaroa i te koroheketanga.
Heoi ano, ka raru pea te kai nui o te raihi, te kai ranei a te tangata whai ture motuhake.
Me pehea te kai:
I mua, i muri hoki i te kai raihi, inu wai tote, tii otaota, hupa pīni mung ranei, tihorea raneiraihipania te anga ki te wai tote mama, hoatu ki roto i te pouaka tio i mua i te kai.Kaore tenei i te aukati i te ahi mariko, engari he painga ano ki te oho ake i te pupuhi me te whakakore i te stagnation.
Ko nga mea i runga ake nei he iti nei te rongonui o nga raihi reihi, Kia puta ai nga reihiti puta noa i te ao, ka mahi tonu ta tatou kamupene i nga reihi kaena i tenei tau, kia kai te tangata i te reka me te hou.raihiwā me hea, ahakoa hea.Ko te kaihoko tuatahi te kaupapa tino nui o ta maatau kamupene.
Wā whakairinga: Hune-10-2021