Ko te kānga kēne, otirā ko te kānga reka kēne, kua noho hei kai mā te maha o ngā whare nā te pai me te whai hua. Engari i tua atu i te ngawari o te whakamahi, he maha nga take kaha ki te whakauru i tenei kai pai ki to kai.
Tuatahi, ko te witi kēne he puna pai mo nga matūkai tino nui. He nui nga huaora, penei i nga huaora B, he mea nui ki te whakaputa hiko me te hauora o te roro. I tua atu, ko te witi reka kēne e whakarato ana i te nui o te muka kai, e awhina ana i te nakunaku me te pupuri i to whea. Ko te kiko o te muka ka piki ake te makona, ka waiho hei taapiri pai ki te kai mo te hunga e ngana ana ki te whakahaere i o raatau taumaha.
Ko tetahi o nga painga nui o te witi kēne ko te roa o te oranga. Kaore i rite ki te kānga hou, ka ngawari te pirau, ka taea te penapena i te kānga kēne mo nga marama, ka waiho hei kai pono. Ko te tikanga ka taea e koe te parekareka ki nga painga kai o te kanga puta noa i te tau, ahakoa he aha te wa.
Ko te witi kēne he tino pai ki te kīhini. Ka taea te whakamahi i roto i nga momo rihi, mai i te huamata me te hupa ki te tiihi me te salsas. Ko te reka o te reka me te kakano ngohengohe ka waiho hei taapiri reka ki te maha o nga tohutao, e whakanui ana i te reka me te taapiri i te kai. Ka taea e koe te maka ki roto i te parai parai, te tapiri ki te huamata witi, te whakamahi ranei hei topa mo te tacos.
I roto i te katoa, ko te kai i te witi kēne, ina koa ko te witi reka kēne, he pai te whiriwhiri ma te hunga e hiahia ana ki te whakanui ake i te kai kai me te kore e mate. Na tona uara kai me te whai kiko, ko te witi kēne he nui ake i te whakatika tere; he taapiri hauora ki te kai taurite. No reira ka tae mai koe ki te toa hoko, whakaarohia te taapiri i etahi kene o tenei huawhenua whaihua ki to kaata!
Te wa tuku: Maehe-07-2025