Ko nga harore kēne he mea waatea, he whai kiko hoki hei whakatairanga i te maha o nga rihi. Ahakoa he kai tunu kai koe, kei te rapu ranei koe ki te taapiri i etahi reka ki o kai, me te mohio ki te whakamahi i nga harore ka taea te whakaara i o hanga hanga. Anei etahi tohutohu me nga whakaaro mo te whakauru i enei harore reka ki to kai.
** 1. Tāpiri Tere ki nga hupa me nga papa **
He tino pai nga harore o te harore mo nga hupa me nga kakau. Me horoi noa me te horoi ki a raatau ki te tango i te taikaha o te konutai, ka tapiritia atu ki to kohua. He pai te whakarato i te taonga nui, te koiora o te oneone i roto i nga momo hupa, mai i te heihei ki te huawhenua. Ko ta ratau kakano ngoikore e pai ana ki etahi atu kai, he pai te whiriwhiri i a raatau mo nga kai o te takurua.
** 2. Rau Pata Pau **
Ko te Pasta tetahi atu rihi e whai hua ana mai i te taapiri o te harore kēne. Sauté ratou me te karika me te hinu oriwa i mua i te tuku i a raatau ki to panu tino pai me to ranu. Ka taea hoki te taapiri atu ki nga ranu kirikiri, penei i alfredo, mo tetahi papaa taapiri. Mo te kai tere, uru ki te harore kēne me te paoa tunua, kōkihi, me te tauhiuhi o te tiihi parmesan.
** 3. Te Topping PIZZA **
Ko nga harore kēne ka hanga i te tihi nui mo te kaainga, te toa ranei i hokona mai i te pizza. Tangohia noa i a ratau ka titaritari i a ratau ki runga i to pizza i mua i te tunu. He pai ta ratou ki te maha atu o nga topkings, penei i te pepperoni, te pere pere, me nga oriwa, te taapiri i te reka Umami reka.
** 4. Ka taea te whakapae kino **
Whakauruhia te harore kēne ki roto i te kahui mo te hohonu hohonu. He pai ta ratou mahi i roto i te rihi penei i te tuna oodle casserole, he raihi broccoli ranei. Me whakauru noa i a raatau me etahi atu kai i mua i te tunu kai mo te kai whakamarie.
** 5. He ngawari te whakaoho-ngawari **
Mo te tina tere me te hauora, tapirihia te harore kēne ki to kaimoana. Ka taea te tuku i roto i nga huawhenua me te whiriwhiri i te pūmua mo te kai pai kua rite i nga meneti.
Hei whakamutunga, ko te harore kēne he papata patena tino pai ka taea te whakamahi i roto i te tini o nga huarahi. Ko ta ratau waatea me te maamaa e hanga ana he taapiri pai ki tetahi rihi, ka taea e koe te hanga kai reka me te kaha iti. Na i muri mai kei a koe i te kihini, kaua e wareware ki te toro atu mo te harore!
Te wa tuku: Nov-08-2024