Sardines, e mohiotia ana mo o raatau uara kai totika, he puna pai o te waikawa momona o Omega-3 me nga kai nui. Ko enei ika iti ehara i te mea reka noa engari e whakarato ana hoki i nga hua hauora maha. Hei whakataurite ki nga taapiri hinu ika, ka tukuna e Sardines tetahi whiringa maori me te pumau mo te tiki waikawa momona omega-3.
Ko nga waikawa momona o Omega-3 he mea nui mo te pupuri i te hauora pai, ina koa mo te roro, te ngakau, me te punaha cardiovascular. Kei te kapi katoa nga Sardines me enei momona nui, he taapiri whakamiharo ki te kai. Te whakamahi i nga waikawa momona omega-3 i honoa ai ki te whakaheke i te mate ngakau, ka pai ake te mahi o te roro, ka heke te mate.
I tua atu i te waikawa momona omega-3, he taonga ano nga sardines i etahi atu matūkai nui. He puna nui ratou mo te konupora, ka awhina i te pupuri i nga wheua kaha me nga niho. Ira te rino, tetahi atu kohuke nui i kitea i nga otaota, AIDS i roto i te kawe hāora puta noa i te tinana me te aukati i te anemia.
Te pāhare pāporo, engari ano tetahi kai nui i roto i nga sardines, he mea nui ki te pupuri i te mahi ngakau tika me te whakahaere toto toto. Ko enei matūkai kei roto i nga otaotawhai wāhi nui ki te oranga o te oranga me te whakatairanga i te ahua hauora.
Ka tae mai ki te tiki i enei matūkai, he maha nga taangata e huri ana ki nga taapiri hinu ika. Ahakoa ko nga taapiri hinu ika ka whai hua, ka tukuna e Sardines tetahi kete kai totika. Kaore i rite ki nga taapiringa, ko nga sardines he puna kai katoa, e tuku ana mo te whakakotahitanga taiao o nga matūkai na te tinana.
I tua atu, ka taea te whakakii i nga papaa ki te tote, ka tiakina to raatau hou me te whakarite kia roa ake te ora. Ko te hua "pai" sardine "i roto i te paraihe i roto i te paraihe e aukati ana i nga painga o te kai totika o enei ika iti. I hangaia mai i te Mackerel kounga teitei, ka whakakotahihia e nga Sardines me te hinu huawhenua, te tote, te wai hei whakarei ake i o raatau reka me te pupuri i o raatau whakakakara.
Ka taea e ia tangata te taumaha kupenga o te 425g, me te taumaha o te 240g. I pania i roto i te 24 tins mo ia kaata, ko tenei hua e pai ana, e whai kiko ana hoki. Te "paiT "Brand Brades ano ia ki te whakarato kounga nui, engari e waatea ana mo te tapanga takitahi i raro i OEM.
Ma te whare moenga o te 3 tau, ko tenei sardine i roto i te tote e whakarite ana kia whai oranga to koe i to waatea mo te waa roa. Ahakoa e whiriwhiri ana koe kia pai ki a ia, taapirihia ki nga huamata, ki te hanga ranei i nga rihi ka taea te "pai" i te "pai" pai "he pai te kowhiringa.
INētion, Ahakoa nga taapiri hinu ika kei a raatau hua, ka tukuna e Sardines tetahi korero nui ake. Ko enei ika iti e kapi ana me nga waikawa momona omega-3, konupora, te rino, me te pāhare pāpori, kia pai ai te tiaki i te hauora pai. Ko te "sardine" pai "i roto i te brine e whakarato ana i te huarahi ngawari me te pai ki te whakauru i enei ika whai rawa-kai ki roto i to kai.
Te wa tuku: Akuhata-03-2023