Te whakauru i a maatau harore otaota moni - te taapiri tino pai ki to kaimara mo te hunga e whai painga ana ki te hou, kai, me te waatea! I toia i te tihi o to raatau reka, ka taea e taatau kakau otaota te pupuri i o raatau kai reka me o raatau painga kai totika, kia pai ai to koa ki te kaupapa o te harore hou i nga wa katoa, ki hea.
Ko ta maatau harore otaota karepe kaore i te pai noa engari kua kapi hoki me nga kai totika, kia pai ai to hauora mo o kai. He taonga nui i roto i nga huaora me nga kohuke, ko enei harore he puna whakahirahira mo te muka kai, ki te whakatairanga i te hauora me te oranga o te oranga. Ahakoa he tangata hauora-kore koe, he tangata noa ranei e aroha ana ki te kai nui, ko ta maatau harore kēne he whai-a-ringa.
He aha te mea e wehea ana e taatau hua ko tana ngawari me te waatea. Ma te ngawari-ki-whakamahi i nga taapapa-OFF Off me nga taapapa i nga wa katoa, ka taea e koe te uru wawe ki te pai o roto kaore he raru. Kaua e manukanuka ki te pahua, te roa ranei o nga waa whakarite - kua rite ta maatau harore otaota i te taha o te whakamahi tika mai i te waa! He tino tika ki te taapiri i te riihi-parai, he hupa, huamata, me te tihi mo nga rihi pizzas me nga paoa paraoa. Ko te maaramatanga o enei harore ka taea e koe te whakakore i o mahi auaha me te mahi iti.
I roto i te ao tere o tenei ra, e mohio ana tatou ki te hiranga o nga otinga kai tere me te pai. Ko ta maatau harore otaota kua oti te whakarite kia pai te noho ki roto i to oranga pukumahi, e whakarato ana i a koe ki te kai reka me te hauora e taea ai e ia te whakarewa i tetahi rihi i roto i nga meneti.
Ka wheako i te waatea me te reka o ta tatou harore otaota i enei ra, ka kitea he ngawari ki te whakauru i nga kai hou, kai whai hua ki o kai. Takahia to hiu ki tenei taonga nui ka koa ki te reka pai me te painga o te hauora e whai ana i a maatau harore kakau witi!
Te wa tuku: Dec-04-2024